Slovaquie Dans les montagnes de l’ours brun

Niveau 3/5

Vous avez envie de marcher 5 à 6 heures par jour en moyenne, en mode itinérance pendant plusieurs jours consécutifs, avec des dénivelés ne dépassant pas 800 m par jour.

• Temps de marche :  5 à 6 heures / jour en moyenne
• Dénivelé : 800 m max/jour
• Portage : sac à dos à la journée
• Condition physique : Vous pratiquez une activité physique hebdomadaire et êtes capables de marcher entre 15 et 20 km/jour

Hébergements et nourriture :
Nous avons sélectionné 2 refuges particulièrement bien situés pour nos randonnées et les affûts, dans des décors de toute beauté et avec de forts intérêts naturalistes. Le confort y est rustique, nuitée en dortoir collectif et avec votre drap de duvet (sac à viande)

1er refuge : source d’eau extérieure et toilettes extérieures.

2ème refuge : pas d’électricité et 2 lavabos.

Une nuit en Guesthouse prévue entre les refuges pour se doucher et recharger vos batteries (téléphone, appareil photo).
Selon la météo, les repas sont pris soit sur le terrain le midi (pique-nique), soit dans des restaurants, soit dans les refuges. La Slovaquie s’est fait une spécialité des soupes, vous pourrez tester des dizaines de variétés, comme la soupe à la choucroute ! Autre mets national, la goulash (du hongrois gulyás leves : soupe du berger) est une spécialité hongroise, très appréciée et répandue dans les pays limitrophes d’Europe centrale. Plat traditionnel quotidien de la Hongrie, c’est une soupe (ou plutôt un ragoût) de viande préparée avec beaucoup d’oignons et de paprika. Les viandes utilisées comprennent bœuf, veau, porc, agneau ou mouton, et plusieurs viandes peuvent être combinées. La goulash peut être relevé de cumin et d’ail.
Votre guide vous proposera d’autres spécialités culinaires de son pays.

Passeport en cours de validité au moins 6 mois après votre date de retour pour les ressortissants français.

- Passeport ou carte d'identité valide sur toute la durée du séjour pour un voyage inférieur à 3 mois pour les ressortissants de l’Union européenne et les Suisses ; le passeport valide au moins 3 mois après la date retour pour les ressortissants canadiens (durée maximale du séjour : 3 mois).

Attention, les cartes d’identité françaises délivrées à des personnes majeures entre le 1er janvier 2004 et le 31 décembre 2013 sont encore valables 5 ans après la date de fin de validité indiquée au verso. En revanche, aucune modification matérielle n’en attestera.

Pour éviter tout désagrément, on vous conseille plutôt de voyager avec votre passeport.

- Les mineurs doivent être munis de leur propre pièce d’identité. De plus, les mineurs non accompagnés devront présenter une autorisation de sortie du territoire.

Terres Oubliées et Escursia se dégagent de toutes responsabilités si votre entrée dans le pays vous est refusée pour non-respect des règles douanières.

Important – Équipements électroniques, médicaments et réglementations locales

Certains pays appliquent des règles strictes concernant l’entrée sur leur territoire avec certains équipements : drones, cigarettes électroniques, jumelles, GPS, téléphones satellites, etc.

Si vous possédez l’un de ces appareils ou tout autre matériel spécifique, renseignez-vous avant votre départ sur la réglementation en vigueur dans votre pays de destination afin d’éviter tout problème à l’arrivée.

Par ailleurs, soyez particulièrement attentifs aux molécules médicamenteuses pouvant être classées comme stupéfiants par certaines autorités locales. Certains traitements autorisés dans votre pays peuvent être strictement interdits ailleurs.

Nous vous invitons à vérifier ces informations auprès des autorités compétentes (par exemples : les conseils du MAE https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/, pharmacie ou médecin pour les médicaments, les sites de référence des gouvernements de destination, etc.). Nous ne pourrons être tenus responsables en cas de non-respect des réglementations locales pour d’éventuels désagréments, amendes ou confiscations de matériels.

COVID : Application des règles en vigueur au moment du départ, merci de vous rapprocher du responsable du séjour pour plus d'informations. Terres Oubliées - Escursia se dégage de toutes responsabilités si votre entrée dans le pays vous est refusée pour non-respect des règles sanitaires et douanières. 

Vaccins conseillés : Nous vous recommandons fortement d’être à jour des vaccinations classiques : diphtérie-tétanos-poliomyélite +/-coqueluche, tuberculose, fièvre typhoïde, hépatites A et B.

Dentiste et médecin : Nous vous recommandons d’effectuer une visite de contrôle avant votre départ.

Equipement :
Un drap de duvet (sac à viande) est nécessaire pour dormir dans les refuges. Les couvertures et matelas sont fournis.
Les sacs de couchage en duvet présentent le meilleur rapport poids / température.
Vous devez impérativement être équipés de vêtements chauds, imperméables et respirant (voir la liste de matériel) pour parer aux brusques changement de temps.
Les bâtons de marche sont également conseillés.

Comme toujours, le choix vestimentaire dépend de votre sensibilité au froid et au vent. La règle des 3 couches ou de « l’oignon » reste cependant la plus raisonnable : il vaut mieux porter plusieurs couches légères dont on peut enlever un élément si on a trop chaud, et le remettre dans le cas contraire : sous-vêtement, polaire, parka.
 
Privilégiez les vêtements de couleurs sombres ou de camouflage

• 1 grand sac à dos pour toutes vos affaires (qui servira pour monter aux refuges).
• 1 petit sac à dos pour vos affaires du jour.
• 1 drap de sac.
• 1 paire de chaussures de grande randonnée.
• 1 paire de chaussures souples pour le soir.
• 1 paire de grandes guêtres de bonne qualité, étanches.
• 1 paire de bâtons de marche.
• 1 veste polaire chaude avec membrane Wind stopper.
• 1 veste coupe vent et  imperméable, type Goretex, avec capuche respirante.
• 1 pantalon de terrain.
• 1 sur-pantalon imperméable et respirant, type Goretex.
• 2 sous vêtements chauds en matière respirante.
• 1 tenue pour le soir (jean, polos…).
• 1 bonnet, 1 écharpe et des gants.
• 1 repose fesses pour les affûts.
• 1 serviette de bain et de toilette.
• 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire.
• Plusieurs paires de chaussettes de bonne qualité séchant rapidement (synthétiques).
• 1 couteau.
• 1 petite pharmacie personnelle (dont pansements pour les ampoules et tire tiques)
• 1 lampe frontale + piles de rechange.
• 1 trousse de toilette légère avec des lingettes et gant de toilette.
• 1 gourde isotherme ou gourde métal.
• 1 paire de jumelles.

Conseils :

Vous trouverez ci-dessous des informations et conseils pratiques génériques, qu’il conviendra d’ajuster en fonction de votre destination et de votre programme. Nous vous invitons à vous référer en priorité à la liste des équipements spécifiques à votre voyage.

Rapporter avec soi les déchets non-destructibles (sacs plastiques, piles, lingettes, batterie, spray et contenants de produits d’hygiène vides etc..). Rares sont les pays ayant ces structures de gestion et recyclage des déchets. De manière générale limiter les emballages et privilégier les biodégradables. Pour les fumeurs, merci de vous munir d’un cendrier de poche.

A savoir : les destinations interdisant l’importation de sacs plastiques sont de plus en plus nombreuses, éviter d’en emporter en voyage et dans tous les cas les rapporter chez vous si vous en avez. 

Laisser toujours intact un lieu de bivouac ou de pique-nique, même s’il s’agit de déchets qui sont ou semblent biodégradables. 

Chaque voyageur est invité à avoir une consommation d'eau raisonnée lors des douches et encore plus dans les pays où elle se fait rare.

Hygiène : 

• Savon multi-usages solide et biodégradable (shampoing, corps, lessive) ou liquide en contenant à remplir à chaque voyage.
  Dentifrice bio
• Crème solaire biodégradable minérale qui respecte les fonds marins.
• Protection anti-moustiques.
• Gant de toilette et/ou lingettes lavables en tissu, ou biodégradables de type fibre de bambou qui seront séchées et brûlées.
• Oriculi ou cotons tiges biodégradables
• Idéalement pour les femmes : coupe menstruelle, serviettes hygiéniques lavable ou culottes menstruelles.
• Lingette lavable aux ions d’argent pour les pauses pipi en randonnée
• Mouchoir en tissu

L’eau en voyage : santé et respect de l’environnement

Lors de nos voyages, la qualité de l’eau courante peut varier selon les destinations. Dans de nombreux pays, l’eau du robinet n’est pas suffisamment filtrée ou traitée et peut contenir des bactéries ou des micro-organismes susceptibles de provoquer des troubles digestifs ou d’autres maladies.

Dans de nombreuses régions, la gestion des déchets est insuffisante, voire inexistante, et les bouteilles finissent souvent dans la nature, polluant les cours d’eau et les océans.

Nos recommandations pour voyager en toute sécurité, tout en limitant les déchets :

• Opter pour des solutions de purification : prévoir une gourde avec système de filtration intégré pour rendre l’eau potable, et tout de même, selon la destination prévoir aussi des pastilles de purification de l’eau.
• Bannir la consommation d’eau non traitée, y compris pour le brossage des dents.
• Réduire l’usage du plastique en se munissant d’une gourde réutilisable.

En adoptant ces bonnes pratiques, nous prenons soin de notre santé et nous contribuons à la préservation de l’environnement.

Pourquoi opter pour une gourde filtrante ?

Une gourde filtrante est un compagnon indispensable pour les voyageurs, randonneurs et autres aventuriers. En filtrant bactéries, protozoaires, sédiments et impuretés présentes dans l’eau, elle permet de s’hydrater sereinement en voyages en réduisant les risques de troubles digestifs. Son utilisation limite fortement l’usage de bouteilles plastiques jetables. Un geste concret pour la planète dans les zones où le recyclage est limité, voire inexistant. La gourde filtrante constitue une barrière efficace contre la majorité des agents pathogènes. Toutefois, dans les zones à risque viral, il peut être nécessaire de compléter la filtration à l’aide de pastilles purificatrices, d’une désinfection thermique (ébullition) ou d’un traitement UV (renseignez-vous selon votre destination). De plus en plus de marques proposent des solutions de filtration portables toujours plus fiables, tandis que les progrès technologiques améliorent sans cesse leur sécurité, leurs capacités de filtrations, le confort d'utilisation et même le goût de l'eau.

Bon à savoir : Grâce à notre partenariat avec Katadyn, vous bénéficiez de 30 % de réduction sur la gamme de gourdes filtrantes BeFree. La BeFree est une des références pour son excellent rapport efficacité/poids/praticité. Pour en profiter, il vous suffit de demander votre code de réduction lors de votre inscription et d’anticiper votre commande en ligne directement sur le site web de Katadyn.

Le climat de la Slovaquie est de type continental humide avec des étés chauds et des hivers froids. La République slovaque est située dans la zone de climat tempéré aux quatre saisons caractéristiques. La température moyenne en hiver est -2°C et en été 21°C. Dans les plus hautes altitudes, la couverture de neige dure 130 jours par ans. Les précipitations annuelles moyennes représentent 650 mm pour l’ensemble du pays.
Au début du printemps, la neige est encore présente aux sommets des montagnes et des plaques de neige demeurent à moyenne altitude. Il fait donc frais le matin et le soir, prévoir l’équipement en conséquence.
Le temps est également vite changeant en montagne et parfois imprévisible, il est toujours possible d’avoir des chutes de neige au début du printemps.